Sign in to follow this  
Followers 0

Белковая диета

Rate this topic:

1 post in this topic

Posted · Report post

Белковая диета

В течение 5 дней можно сбросить 3-5 кг, а если запастись терпением и силой воли то за 25 дней 10-12 кг.

Режим питания первые 5 дней:

8 утра - стакан чая или кофе без сахара

10 утра - яйцо вкрутую и яблоко

12 часов - 100 г. отварного мяса

16 часов - 100г. твердого сыра

19 часов - стакан кефира

Остальные 20 дней Можно есть любую кашу (без соли, сахара, масла), кроме манной. Пить минеральную воду в любом количестве (чего нельзя делать первые 5 дней), чай без сахара. В 19 часов по-прежнему стакан кефира. Выдержать диету сложно, но можно.

Share this post


Link to post

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0