Хотелось бы обсудить такую тему как каскадное голодание...


Оцените эту тему:

Как Вы относитесь к каскадному голоданию?   0 голосов

  1. 1. Полный отказ от Воды?

    • Нет и еще раз нет! Можно испортить здоровье!
      0
    • Лично мне каскадное голодание не подходит. Нужно быть волевым человеком.
      0
    • Без воды конечно страшно, но можно есть свежие огурцы.
      0
    • Замечательный способ похудения и очистки организма.
      0

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для голосования в опросе.

1 сообщение в этой теме

Опубликовано: (изменено) · Жалоба

Весь курс имеет стрессовый характер. К началу голодания необходимо организм подготовить:

Каскадное голодание по методу Лавровой
за 3 недели до курса откажитесь от соли, мяса и сахара;
за 1 неделю – перейдите на рацион из растительной пищи, при этом откажитесь от еды после 19:00 и сократите привычные порции на 2/3.
Главный элемент каскадного голодания – это полный отказ от воды. В так называемые, «голодные дни» нужно отказаться не только от питья, но и от контактов с водой (душ, мытье посуды, дождь и т.п.).

Каскадное голодание можно осуществлять по разным схемам: стандартная, упрощённая и свободная. По стандартной схеме идет чередование: день – голод, день – пища; затем 2 дня – голод, 2 дня – пища; и так продолжаем до 5 дней; затем постепенно выходим из курса. Упрощенная схема предполагает день голодания, два дня приема пищи, затем 2 дня голодания, 3 дня пищи и так далее до 5 дней. Постепенно выходим из курса.

Свободная схема наиболее адаптивна к вашим возможностям. Вы сами строите «каскад» в зависимости от способностей вашего организма. Главное придерживаться принципа первых двух схем и выстраивать график по примерной аналогии.

Железное правило одно: не изменять последовательность дней. Иначе схема нарушится, и все старания пойдут крахом. При соблюдении каскада процесс очищения организма начинается уже на третьи сутки. Важно помнить, что курс самодостаточен, и нельзя его дополнять очистительными клизмами или дополнительными лекарствами. Это только осложнит и без того сложное для организма испытание.

К достоинствам данной диеты можно отнести высокую степень эффективности и достаточно длительный эффект. Вы теряете немного, но надолго. Вес не возвращается, а при дальнейшем ведении здорового образа жизни уходит быстрее. Ведь вы очистили организм, а, значит, установили правильный обмен веществ. Чередование голода и еды удобно с моральной точки зрения. За удачно вытерпленный день вы получаете награду, это помогает избежать стрессов, что нередко встречается при других методах похудения, когда вы постоянно находитесь в напряжении.

Довольно быстро появляются первые видимые результаты, возникает чувство легкости и бодрости. Очищение от шлаков и токсинов оздоравливает организм. При аккуратном выходе из курса вы получаете заряд энергии и хорошего настроения. Раздражение и агрессия, если вы ими страдали, уходят без следа. Заметное обновление служит для многих хорошим стартом нового этапа в жизни.

Утверждается, что 3-4 раза в год можно прибегнуть к каскадному голоданию. Но это метод быстрого похудания, когда требуется «сбросить немного лишнего», очиститься от токсинов и шлаков. Испытавшие на себе данный метод признаются, что курс подходит выносливым и целеустремленным, что помимо лишних килограммов можно избавиться от некоторых хронических заболеваний. При отказе от жидкости жиры расщепляются быстрее, и «корни» болезней выкорчевываются легче.

Изменено пользователем snuffly

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Создайте учётную запись или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учётную запись

Зарегистрируйтесь для создания учётной записи. Это просто!


Зарегистрировать учётную запись

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас