• Темы

  • Сообщения

    • Хотелось бы обсудить такую тему как каскадное голодание...
      Автор: snuffly · Опубликовано:
      Весь курс имеет стрессовый характер. К началу голодания необходимо организм подготовить: Каскадное голодание по методу Лавровой
      за 3 недели до курса откажитесь от соли, мяса и сахара;
      за 1 неделю – перейдите на рацион из растительной пищи, при этом откажитесь от еды после 19:00 и сократите привычные порции на 2/3.
      Главный элемент каскадного голодания – это полный отказ от воды. В так называемые, «голодные дни» нужно отказаться не только от питья, но и от контактов с водой (душ, мытье посуды, дождь и т.п.). Каскадное голодание можно осуществлять по разным схемам: стандартная, упрощённая и свободная. По стандартной схеме идет чередование: день – голод, день – пища; затем 2 дня – голод, 2 дня – пища; и так продолжаем до 5 дней; затем постепенно выходим из курса. Упрощенная схема предполагает день голодания, два дня приема пищи, затем 2 дня голодания, 3 дня пищи и так далее до 5 дней. Постепенно выходим из курса. Свободная схема наиболее адаптивна к вашим возможностям. Вы сами строите «каскад» в зависимости от способностей вашего организма. Главное придерживаться принципа первых двух схем и выстраивать график по примерной аналогии. Железное правило одно: не изменять последовательность дней. Иначе схема нарушится, и все старания пойдут крахом. При соблюдении каскада процесс очищения организма начинается уже на третьи сутки. Важно помнить, что курс самодостаточен, и нельзя его дополнять очистительными клизмами или дополнительными лекарствами. Это только осложнит и без того сложное для организма испытание. К достоинствам данной диеты можно отнести высокую степень эффективности и достаточно длительный эффект. Вы теряете немного, но надолго. Вес не возвращается, а при дальнейшем ведении здорового образа жизни уходит быстрее. Ведь вы очистили организм, а, значит, установили правильный обмен веществ. Чередование голода и еды удобно с моральной точки зрения. За удачно вытерпленный день вы получаете награду, это помогает избежать стрессов, что нередко встречается при других методах похудения, когда вы постоянно находитесь в напряжении. Довольно быстро появляются первые видимые результаты, возникает чувство легкости и бодрости. Очищение от шлаков и токсинов оздоравливает организм. При аккуратном выходе из курса вы получаете заряд энергии и хорошего настроения. Раздражение и агрессия, если вы ими страдали, уходят без следа. Заметное обновление служит для многих хорошим стартом нового этапа в жизни. Утверждается, что 3-4 раза в год можно прибегнуть к каскадному голоданию. Но это метод быстрого похудания, когда требуется «сбросить немного лишнего», очиститься от токсинов и шлаков. Испытавшие на себе данный метод признаются, что курс подходит выносливым и целеустремленным, что помимо лишних килограммов можно избавиться от некоторых хронических заболеваний. При отказе от жидкости жиры расщепляются быстрее, и «корни» болезней выкорчевываются легче.
    • Вред полуфабрикатов
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                                Казалось бы, что может быть плохого в полуфабрикатах? Но не тут-то было. Фирмы всячески пытаются сделать продукт не таким дорогим для производства, но для потребителя это может принести плохие последствия для здоровья, хотя и кошелёк тоже не обходят стороной. Помните, что суточная норма соли для человека около 2 г., а полуфабрикаты продаются уже пересоленными, что является не очень полезным для нашего организма, т.к. соль задерживает воду. Вред полуфабрикатов
    • Соус Домашний Провансаль с желтком и горчичной пастой
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                                Скоро, очень скоро Старый Новый год, начинаем подготовку, ищем новые рецепты праздничных блюд. И безусловно к столу каждая из уважающих себя хозяек приготовит традиционные салатики: «Оливье», «Селедочка под шубкой».  Хочу тогда предложить вашему вниманию простенький в приготовлении Соус Домашний Провансаль с желтком и горчичной пастой — натуральная замена майонезу из магазина. Что взять для блюда Соус Домашний Провансаль с желтком и горчичной пастой — состав:  желток 1 яйца; 10 гр. горчичной пасты; 30 мл масла «Золотая семечка» (при желании можно взять нерафинированное); двадцать мл уксуса яблочного или винного (с этими видами уксуса соус получается нежнее); 1/2 ложечки кофейной соли.Соус Домашний Провансаль с желтком и горчичной пастой
    • Курица пикантная Пао-Тао
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                            Пожалуй, никто не будет спорить, что в предпраздничной суете вокруг триады «первое, второе и компот» особенно хороши рецепты, не требующие особого внимания хозяйки. Чаще всего это касается горячих блюд: быстренько соорудил полуфабрикат, поставил его в духовку и занимаешься чем-нибудь другим.  Именно поэтому советуем вам приготовить вкуснейшие куриные окорочка со специями, имбирём и пикантным соусом. Потрясающее блюдо Курица пикантная Пао-Тао – простое, но в процедуру торжественного застолья вписывается идеально. Гости и домашние будут в полном восторге. Подготовка займёт всего десять минут, а запекание – сорок. Что взять для блюда Курица пикантная Пао-Тао — состав:  Окорочка средние куриные – два шт; Помидорка – 1 шт.; Вино «Мерло» сухое красное – 100 мл; Имбирь – 4 г; Перец острый Чили – 4 г; Лук зелёный – 20 г; Соус «Sen Soy» соевый – 50 мл; Горчица дижонская – 12 г; Масло растительное – 10 мл; Перец болгарский – 10 г; Мёд – 1 ст.л.; Чеснок сушёный, соль, острый перец – по вкусу.Курица пикантная Пао-Тао
    • Мясо, шпигованное чесноком и морковью
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                      Старинное значение термина «шпиговать» таково: начинять мясную вырезку шпиком. По всему куску, более-менее равномерно делаются длинные проколы/надрезы, куда закладывается сало (ну или овощи, чеснок, яблоки, лук, лаврушка, сливы, перец горошком и т.д. в современном варианте). Благодаря такой хитрости мясо становилось куда сочнее при жарке или запекании. Французы даже придумали специальный, длинный и тонкий нож, чтобы с максимальным удобством делать надрезы. В данном случае мы таким способом приготовим свинину – Мясо, шпигованное чесноком и морковью. Первый станет источником бесподобного аромата. Вторая добавит эксклюзивной красоты – в разрезе ломтики будут смотреться весьма оригинально.  Для приготовления блюда Мясо, шпигованное чесноком и морковью, необходимы следующие ингредиенты:  - свиная вырезка – 500 г, - морковь – 1 шт, - чеснок – 3 зубчика, - розмарин – 1 ч.л., - перец чёрный, - соль. Мясо, шпигованное чесноком и морковью
    • Бутерброды “Морские” горячие с креветками
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                    Бутерброды – если их необычно оформить или собрать из не самых ежедневных продуктов – могут стать прекрасной закуской в меню торжественного застолья. Мы ведь из года в год готовим в праздники одно и то же, неужели не хочется попробовать чего-нибудь новенького, оригинального? Бутерброды “Морские” горячие с креветками - в этом варианте рецепта рассматривается приготовление бутербродов со свежими овощами и нежными креветками в горячем виде. В результате должен получиться настоящий деликатес, доступный для каждого. Для приготовления блюда Бутерброды “Морские” горячие с креветками необходимы следующие ингредиенты:  - креветки крупные – триста г, - помидоры – два шт., - лайм – 1 шт., - чеснок – два зубчика, - хлеб белый, - масло оливы, - маслины б/к, - зелень по желанию, - соль на пробу. Бутерброды “Морские” горячие с креветками
    • Салат с морским коктейлем, мягким сыром и авокадо
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                Рекомендуем приготовить каждому на завтрак, обед или ужин интересный вариант легкой закуски. Салат с морским коктейлем, мягким сыром и авокадо – к особенностям этого салата стоит отнести и полезность закуски, ее питательные свойства и отсутствие холестерина в составе ингредиентов. Для приготовления блюда Салат с морским коктейлем, мягким сыром и авокадо необходимы следующие ингредиенты:  - понадобиться приобрести упаковку отваренного морского коктейля (200-250 гр). Чем больше морепродуктов, тем вкуснее у вас получиться салат. - Кроме морепродуктов, вам понадобиться одно спелое авокадо; - 5 свежих помидор (черри). - Также обязательный ингредиент салата – это моцарелла (100-150 гр). - Для украшения вам понадобятся листья салата и зеленый лук. - Для заправки бальзамический уксус; - специи; - немного сока лимона. Салат с морским коктейлем, мягким сыром и авокадо
    • Салатик из фруктов (виноград, мандаринки) с куриной печенью
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                                  Потратили кучу времени на бесплодные поиски какого-нибудь новенького салата? Или продумываете меню на рождественский приближающийся вечер? Тогда Салатик из фруктов (виноград, мандаринки) с куриной печенью точно пригодится в Вашу коллекцию!  Приготовить салатик легко, раз-два-три и готов изумительный, вкуснейший и потрясающий! Будьте уверены, гости и семья будут обязательно в восторге! Если немного смущает добавление винограда, то Вы вполне сможете сделать альтернативную замену — маслины б/к. Необходимые ингредиенты для блюда Салатик из фруктов (виноград, мандаринки) с куриной печенью: один мандарин;куриная печенка (лучше покупать свежую) — около 350 грамм;семь помидорок черри;соевый соус — около 15 мл;лимонный сок — около 20 мл;оливковое масло — 4 — 6 столовых ложечек;соль, мука;салатные листочки;несколько виноградин без косточек.Салатик из фруктов (виноград, мандаринки) с куриной печенью
    • Стейк ароматный из индейки на сковородке
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                            Стейк ароматный из индейки на сковородке — всё гениальное просто. Поэтому стейки (любые) – гениальны. С тем условием, разумеется, что приготовлены из качественного мяса. С их обжаркой справится и первоклассник, они вкусны, сытны, ароматны. И даже весьма полезны в некоторых случаях.  Вот как, например, стейки из индейки, быстро прожаренные на сковороде. Это мясо считается диетическим, обладает высокой питательной ценностью. В нём ничтожно мало жира. Следовательно, вредный холестерин также на предельном минимуме. А потому диетологи настоятельно советуют включить в меню здорового питания индейку. Необходимые ингредиенты для блюда Стейк ароматный из индейки на сковородке: Филе индейки (лучше брать именно филе – оно крупное, без проблем режется кусками поперёк волокон и поэтому получается сочным после прожарки) – 300 г;Соус соевый — — 1 ст.л.;Майоран – ½ ч.л.;Масло растительное – 50 мл;Горчица – 1 ч.л.;Соль;Чёрный перец.Стейк ароматный из индейки на сковородке
    • Торт-бутерброд с малосоленым лососем и крем-сыром
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                                    Торт-бутерброд с малосоленым лососем и крем-сыром – блюдо в любом случае праздничное. Оно солидное, вкусное, очень аппетитно выглядит. Что немаловажно: в приготовлении несложное. Считается, что изобрели их в Швеции, Венгрии, Польше, уже оттуда идея распространилась повсеместно. Эту красивую закуску обычно делают слоёной, комбинируя всевозможные сочетания продуктов.  Чтобы избавить вас от раздумий, предлагаем готовый рецепт бутербродного торта с нежным копчёным лососем, каперсами, свежим хрустящим огурчиком и сливочным сыром. Гости от такой закуски будут в восторге! Ну а вы затратите совсем немного времени ради великолепного кулинарного результата. Итак, поехали! Необходимые ингредиенты для блюда Торт-бутерброд с малосоленым лососем и крем-сыром: Копчёный лосось – двести г;Черный «Бородинский» хлеб – четыре ломтика;Огурец – две шт;Консервированные готовые каперсы – 1 ст.л.;Крем-сыр сливочный — 400 г;Лимонный сок – одна ст.л.;Соль – щепотка;Красный лук – 1 ст.л.;Укроп – 3 ст.л.;Молотый перец.Торт-бутерброд с малосоленым лососем и крем-сыром
    • Бизнес-идея — стилист – визажист на дому
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                                Давайте поищем вместе современные бизнес-идеи, которые перевернут наш мир, которые помогут зарабатывать больше простым людям с востребованными знаниями, которые из простого человека сделают нас предпринимателями.  Бизнес-идея — стилист – визажист на дому — эта бизнес-идея подойдёт только для людей с соответствующим образованием! Если вы стилист, визажист, парикмахер или может быть специалист по маникюру, этот бизнес для вас. Хотя не стоит заранее отчаиваться, сейчас множество разных курсов, где не только возможно обновить свои знания и повысить квалификацию по специализации, но и научиться новой профессии. Бизнес-идея — стилист – визажист на дому
    • Минтай с морковкой и луком
      Автор: vfhbyf75 · Опубликовано:
                                Минтай… Симпатичная отечественная рыбка. Недорогая и вкусная, незаслуженно забытая в угоду смертельно опасным тилапии и пангасиусу. Пусть минтай не претендует на громкое звание царской рыбы, но из него вполне можно приготовить отличное блюдо для ежедневного или праздничного стола — Минтай с морковкой и луком. Оно сделает полноценным и более разнообразным семейное меню.  Небольшая справка: минтай принадлежит к семейству тресковых, и в 80-ых годах прошлого века половина от всего добытого в мире минтая приходилась на долю СССР. С развалом страны практически вся рыба пошла на экспорт в Европу, и в новой России от традиционного «рыбного дня» в четверг все отвыкли. Да и популяция минтая так снизилась, что Гринпис в 2009-ом призвал воздержаться от его покупки. Но сейчас ситуация налаживается. А нам всем пора вспомнить, как полезна рыба вообще и не смотреть свысока на скромный маленький минтай, в котором так много полезного. (В империи Макдональдс уже раскусили все плюсы этой рыбки и переводят её на «филе-о-фиш». Всем известные крабовые палочки тоже изготавливаются из неё.) Что взять для блюда Минтай с морковкой и луком — состав:  Минтай свежий – 1кг; Морковка – две шт; Лук репчатый – 2 шт; Мука высшего сорта пшеничная – 150 г; Масло подсолнечника – сто г; Сметана – стакан (200 гр); Томатная паста – одна ст.л.; Вода – два стакана; Лист лаврушки; Перчик; Гвоздика; Соль.Минтай с морковкой и луком

Категории и разделы

    1. 10
      сообщений
    2. Короткие анекдоты от Фурса

      Короткие анекдоты - это практически афоризмы. Это само воплощение юмора - с помощью одной-двух коротких, но чрезвычайно емких фраз передать истинно комичную ситуацию, подарить слушателям повод для смеха и отличного настроения.  У нас на сайте только приличные короткие анекдоты, которые можно рассказывать и в гостях, и в офисе... Коллекция коротких анекдотов обновляется ежедневно. Короткий анекдот легко запомнить и просто рассказать. ​Короткие анекдоты запоминаются надолго. Вы можете добавить свои короткие анекдоты. Все анекдоты модерируются.

      831
      сообщение
    3. 284
      сообщения
    4. 279
      сообщений
    5. 187
      сообщений
    1. 24
      сообщения
    2. 218
      сообщений
    3. 216
      сообщений
    4. 50
      сообщений
    1. 230
      сообщений
    2. 438
      сообщений
    3. 1 646
      сообщений
    4. 597
      сообщений
    5. 342
      сообщения
    6. 271
      сообщение
    7. 53
      сообщения
    8. Кулинарные рецепты

      14 107
      сообщений
    1. 251
      сообщение
    2. 133
      сообщения
    3. 67
      сообщений
    4. 2 055
      сообщений
    5. 504
      сообщения
    6. 287
      сообщений
    7. 766
      сообщений
    1. 2 137
      сообщений
    2. 62
      сообщения
    3. 367
      сообщений
    4. 686
      сообщений
    5. 583
      сообщения
    1. Это интересно

      Интересные факты со всего света

      1 688
      сообщений
    2. 1 538
      сообщений
    3. 180
      сообщений